Slide background

Praktijk voor Zhineng Qigong en Shiatsu massage

Welkom!

Welkom op mijn  website Ben in Beweging

Ben in Beweging is een praktijk voor bewegen voor iedereen en alle leeftijden.
Ik geef o.a. bewegen voor ouderen, Zhineng Qigong level 1,2 en 3. maar ook workshops en volle maan meditatie.

Mijn naam is Ben van ’t Klooster

In 1991 heb ik een cursus touch for health gedaan om wat meer te weten te komen over andere geneeswijze.
Ik heb daar toen niet veel meer mee gedaan maar het bleef mij toch boeien. Uiteindelijk ben ik in 2007 de Shiatsu massage opleiding gaan doen en mag mij sinds 2008 Shiatsu masseur noemen.

Daarna ben ik de Shiatsu therapie gaan doen, tijdens deze opleiding heb ik kennis gemaakt met de Zhineng Qigong.
Dit beviel mij zo goed dat ik in 2011 de leraren opleiding ben gaan doen.
Sinds 2012 heb ik mijn eigen praktijk voor Zhineng Qigong.

Inmiddels heb ik mijn diploma voor leraar level 1 en 2. ( gevolgd bij Qing Bay accademy voor Chinese geneeswijze)
Heb de Master opleiding gevolgd bij Master Yuantong Liu level 1,2 en 3.(via  Zhigong instituut Nederland).

Verder volg ik regelmatig workshops bij verschillende Chinese leraren.

Sinds 1-1-2017 ben ik definitief gestopt met de Shiatsu massages en richt ik mij helemaal op de Zhineng Qigong.

Slide background

Zhineng Qigong

Zhineng Qigong

Zhineng Qigong is een Chinese bewegingskunst die bestaat uit simpele, snel aan te leren, vloeiende lichaamsbewegingen.
De kracht van Zhineng Qigong is dat deze Chinese gezondheidsoefeningen door iedereen, in korte tijd geleerd en beoefend kunnen worden.

Zhineng Qigong is een bewegingsleer die uit rustige meditatieve  bewegingen bestaat, die het doel hebben om de energie van het lichaam continu te verversen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de Hun Yuan Qi theorie van dokter Pang Ming, dit is de energie van de natuur en het universum waar wij zelf ook een onderdeel van zijn.

Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen van alle leeftijden Zhineng Qigong en het aantal groeit nog dagelijks, doordat steeds meer mensen de positieve effecten ervan ontdekken. Het lichaam met makkelijk aan te leren rustige bewegingen losmaken en ontspannen, de geest tot rust brengen en fris en energiek in het leven staan. Dat zijn de doelen van Zhineng Qigong.

Lees hier meer over de historie van Zhineng Qigong >

Welke positieve ervaringen kan Zhineng Qigong op het lichaam hebben.

Soepelere gewrichten dus beter bewegen
Betere doorstroming in het lichaam
klachten als, rugpijn, nekpijn, stijve nek en schouders, kromme houding, etc, zullen in de meeste gevallen snel verbeteren of zelfs verdwijnen.

Door meer ruimte in het lichaam te creëren zal de spanning in het lichaam minder worden wat weer een positieve uitwerking heeft op stress.

Zhineng Qigong is dan ook een medische Qigong vorm waarmee je eigenlijk je hele lichaam en geest mee kan controleren en reguleren.

Bedenk echter wel dat niet alles valt op te lossen en je moet er wel serieus mee aan de slag gaan.
Zhi Neng Qi Gong staat dan ook voor:

Zhi      ; wijsheid en intelligentie
Neng   ; vaardigheid
Qi        ; levens energie
Gong   ; beheersen van de oefening en discipline

Slide background

Lessen en workshops

Doorloop lessen.
Er zijn doorlooplessen op dinsdag ochtend van 9.00 tot 10.30 u. en op donderdag avond van 19.30 tot 21.00 u. 
Meld je de eerste keer even aan per mail of telefoon.

Beginnerscursus.
Vrijdag 17 maart start de nieuwe beginnerscursus.
5 lessen van 90 min  van 10.00 tot 11.30 u.
Je kunt je nu opgeven.

Extra cursus.
Voor de gene die niet op maandag ochtend kunnen, start er ook bij voldoende aanmelding een beginnerscursus op maandag 20 maart om 19.45 uur.

 

Heb je interesse of vragen laat het even weten of geef je vast op.

 Als je niet op vrijdag ochtend of maandag avond kan geef dan je voorkeur voor andere dagen en tijd. Zodra er meerdere mensen op de zelfde tijd kunnen, kan er een les gestart worden.

In principe kunnen de lessen worden gehouden op dinsdag en vrijdag overdag en de hele week ‘s avonds.

Klik hier voor meer informatie over de lessen >

In de beginners les leer je het opnemen en afgeven van energie de hun yuan qi (dit is energie van het universum ofwel de alles omvattende energie) door middel van eenvoudige basisoefeningen. Deze bestaan uit de Lift Chi Up Pour Chi Down, Three Centers Merge en de Wallsquat.  Je zult merken dat je energie in je lichaam verandert en verbetert.

De vervolg lessen (doorloop) zijn er voor om met een groep mensen gezamenlijk Zhineng Qigong te blijven beoefenen. In deze lessen zal er onder andere meer verdieping zijn van de basis oefeningen en zullen ook nieuwe oefeningen worden aangeleerd.

Zhineng Qigong kan door iedereen worden beoefend,  dus ook door oudere mensen of mensen met een handicap.  Bewegingen die je niet kunt doen kun je visualiseren, dit zal in de lessen nader uitgelegd worden.

Shiatsu Massage

Vanaf 1-1-2017 geef ik geen Shiatsu massages meer. 

Slide background

Tarieven en contact

Zhineng Qigong € 75,- voor 5 beginnerslessen van 90 min.
Inloop € 10,- voor een les van 90 min. geldt ook voor proefles.
CD voor beginners les € 10,-*
Zhineng Qigong privèles € 55,- voor 90 min.
Gym voor ouderen € 90,- per periode van 12 lessen van 60 min.

Op lokatie kunnen hier nog evt. lokatie kosten en kilometervergoeding bij komen. *  € 15,- voor losse verkoop

Mocht u vragen hebben, je op willen geven of meer informatie wensen, neem dan via dit formulier contact met mij op, of bel 0626069752.

* verplicht veld